Äußerer Wandel erfordert innere Transformation
Zukunftskompetenzen, die es braucht:
mentale Stärke und Emotionale Intelligenz
MOMENTUM ist ein 6-wöchiges Intensivprogramm, das Menschen nachhaltig verändert. Praxisnahe Themen, die im Berufsleben zählen, tägliche Begleitung in der App und Austausch führen zu spürbarer Veränderung – im Denken und Handeln.
Vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch mit unseren Experti:nnen, um zu erfahren, wie wir dich optimal mit MOMENTUM unterstützen können.
Wissenschaftlich bestätigt: MOMENTUM wirkt
Seit 2019 belegen kontinuierlichen Erhebungen, dass MOMENTUM durch Training und App-Einsatz signifikant berufsbezogene Fähigkeiten stärkt, die Gesundheit fördert und nachhaltige Verhaltensänderungen bewirkt (Michalak, Möltner, von Hehn, Rauls, 2019).
Arbeitsengagement steigt um bis zu 57%
Emotionale Erschöpfung sinkt um bis zu 54%
Warum lohnt sich das?
Messbarer Impact
Mehr Leistung & weniger Fehlzeiten – MOMENTUM ist wirtschaftlich relevant.
Stärkere emotionale Intelligenz
Besserer Umgang mit
Emotionen für gelingende Zusammenarbeit.
Mehr Widerstandskraft
Wahrgenommener Stress sinkt & die Resilienz steigt.
Gesunde Balance & Energie
Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden schaffen.
Diese Kunden vertrauen auf MOMENTUM
Was ist MOMENTUM?
Das MOMENTUM Programm führt Menschen in 6 Wochen durch eine intensive Phase der Auseinandersetzung mit den Themen, die wirklich zählen. Es besteht aus wöchentlichen Live-Sessions, täglicher App-Begleitung und dem Austausch mit der Gruppe sowie einem Buddy.
Schritt für Schritt entsteht daraus eine Transformation, die nicht im Kopf bleibt, sondern den Alltag verändert – und eine neue Art eröffnet, die Welt zu erfahren.
Blended-Learning-Ansatz
Mit MOMENTUM verfolgen wir einen integrativen Lernansatz. Das Zusammenspiel der einzelnen Faktoren erhöht die Lernleistung und -motivation, die Lernzeit wird verringert und die Zusammenarbeit in der Gruppe verbessert sich.
Inhalte & Aufbau
7 Schwerpunktthemen
selbstgesteuerte Übungen zwischen den Trainings
einjähriger Zugriff auf die MOMENTUM App
gemeinsame Online-Meditation jeden Freitag
unterschiedliche Gruppengrößen
Kostenlose Meditation
für alle
Gemeinsam meditieren – jeden Freitag live auf Zoom. Offen für alle, immer eine gute Idee.
Jeden Freitag.
12:30 - 12:45 Uhr.
Ist MOMENTUM das Richtige für dich oder dein Unternehmen?
Probiere MOMENTUM Light aus!
MOMENTUM Light ist unser neues, unverbindliches Einstiegsformat für mentale Klarheit und emotionale Stärke im Berufsalltag. Es richtet sich an Einzelpersonen sowie kleine Teams (4–6 Personen), die neugierig sind, wie Achtsamkeit und mentales Training zu mehr Fokus, innerer Ruhe und Teamstärke führen können.
