Nächste Veranstaltungen
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Jeden Freitag (mit Ausnahme von Feiertagen) meditieren wir gemeinsam live per Zoom.
Offen für alle, mit oder ohne Meditationserfahrung.
Einfach die Termin-Einladung herunterladen und jeden Freitag an die Freitagsmeditation erinnert werden.
12.30 - 12.45 Uhr
Online via Zoom
Jeden Freitag
Jede Online-Session verbindet kurze theoretische Impulse mit geführten Meditationen, Reflexionsübungen und gemeinsamem Austausch. Die Inhalte bauen aufeinander auf und folgen einer inneren Logik: von der Wahrnehmung nach außen über das Innenerleben bis hin zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen. Zwischen den Sessions werden den Teilnehmenden kurze Impulse und einfache Übungen für den Alltag zur Verfügung gestellt. Außerdem erhalten die Teilnehmenden Zugang zur MOMENTUM-App für tägliche, selbstgesteuerte Übungen.
Angeleitet wird dieser Kurs von Dr. Svea von Hehn und Moritz Birk.
MOMENTUM Light ist unser neues, unverbindliches Einstiegsformat für mentale Klarheit und emotionale Stärke im Berufsalltag. Es richtet sich an Einzelpersonen sowie kleine Teams (4–6 Personen), die neugierig sind, wie Achtsamkeit und mentales Training zu mehr Fokus, innerer Ruhe und Teamstärke führen können.
MOMENTUM Light
Online via Microsoft Teams
Auf Anfrage
TBA
In dieser zertifizierten Weiterbildung zur „Trainer:in für MOMENTUM“ werden Teilnehmende in der selbstständigen Durchführung des MOMENTUM-Programms geschult. Die Teilnehmenden lernen, worauf es bei der Durchführung als Trainer:in ankommt, wie sie Inhalte klar und verständlich transportieren und auf welche Art und Weise sie Übungen sowie Meditationen anleiten können. Einzigartig an diesem Angebot ist die damit verbundene Möglichkeit, die MOMENTUM App nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung zu lizenzieren und anschließend für eigene Durchführungen in Organisationen zu nutzen.
Zertifizierte Weiterbildung als MOMENTUM Trainer:in
20.11.26 – 15.01.27
MOMENTUM ist ein 6-wöchiges Intensivprogramm, das Menschen nachhaltig verändert. Praxisnahe Themen, die im Berufsleben zählen, tägliche Begleitung in der App und Austausch führen zu spürbarer Veränderung – im Denken und Handeln. In unserem offenen Format können Mitarbeitende und Führungskräfte unterschiedlicher Unternehmen gemeinsam an den MOMENTUM Inhalten arbeiten.
Angeleitet wird dieser Kurs von Dr. Svea von Hehn und Moritz Birk.
Offener MOMENTUM Kurs
Online via Microsoft Teams
09.11.26 – 23.11.26
“Bewusster durch das Leben gehen”Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation
3 Sessions Online via Microsoft Teams
Session 1 | 9.11.2026, 16-18 Uhr Session 2 | 16.11.2026, 16-18 Uhr Session 3 | 23.11.2026, 16-18 Uhr